Manajemen Stres agar Tidak Stres
Judul: Manajemen Stres agar Tidak Stres ISBN: 978-602-50071-7-0 Pengarang: Ludwig Suparmo Ukuran: 17 x 24 cm Tebal: 116 halaman Tahun: 2018 Harga: Rp. 51.700 Sinopsis: Peringatan: Stres dapat menyebakan problema kesehatan, secara ekstrim bahkan dalam keadaan stres berat, orang dapat mati! Buku Manajemen Stres Agar Tidak Stres ini adalah pemahaman ilmiah apa sebenarnya stres itu dan teknik panduan untuk mengurangi stres, namun bila pembaca ada yang sudah merasakan bahwa stres telah menjadi gangguan hidup dan dirasakan sebagai penyakit, dianjurkan melakukan konsultasi lebih lanjut pada ahli kedokteran yang tepat, psycholog atau psychiater . Acuan dalam buku ini untuk mengatur diet makanan atau melakukan olah-raga adalah petunjuk umum, bila stres telah dirasakan sangat memberatkan sebaiknya mengikuti advis profesional. Kita akan menelaah juga bahwa stres dapat berlanjut menjadi stres yang kronis, chronic stress , pada waktu tersebut stress hormone akan di